根据近年来的一些流行病学调查,儿童哮喘的发病率呈现越来越高的趋势。很多家长都会奇怪,现代社会生活条件越来越好,大家也越来越重视个人、环境卫生以及自我保健,对孩子的照顾也越来越精细,为啥儿童哮喘还越来越多了呢? 室内外空气污染加重 随着经济发展,机动车数量不断增加,汽车尾气排放量加大。还有一些地区盲目的追求经济利益,忽视环境保护,致使工业废气以及粉尘污染的现象时有发生。 与此同时,家庭居住条件的改善也使迁入新居或进行居室装修的家庭大幅增加,在这些刚刚装修完的新居中,甲醛等有害气体可能弥漫其中。 另外,很多家庭对吸烟的危害程度重视不够,不少家庭及公共场所仍然是烟雾缭绕。这些被污染的空气极大地威胁着宝宝娇嫩的呼吸道,从而可能会引起哮喘。 生活方式的改变 随着生活条件的不断提高,人们的生活方式也发生了翻天覆地的变化,但是在越来越优越的居住环境中潜藏着更多的过敏原:空调的普遍使用使得封闭式的家居环境通风较差,地毯以及大量纺织品使用使螨虫产生的机会增多,宠物皮毛和分泌物也漂浮在房间的空气里,这些都使得有过敏特质的人哮喘发生的机会增多。 此外,儿童期少量的病毒感染和细菌接触有利于增加机体免疫力,同时会减少过敏疾病的发生。现代家庭对于孩子的过度保护和室外活动的减少,也会导致孩子对疾病和环境变化的适应能力下降,成为哮喘的诱因。 饮食结构的改变 现代家庭往往几代人围着一个孩子转,孩子的营养可是家里的头等大事,很多家长唯恐孩子营养不足,给孩子吃大量的高蛋白食品,或者孩子喜欢吃什么就吃什么,造成孩子饮食结构不合理,摄入过量的油脂和蛋白质,以及其他含防腐剂、添加剂或色素的食品及饮料,这些都对孩子哮喘的发生起到了推波助澜的作用。 看到这里,相信可以解答很多家长的疑问,为啥现在孩子的哮喘发病率越来越高,这都是现在的生活环境、生活方式都跟过去有了很大的差别导致的。 从这个角度讲,哮喘也可以称的上是一种“富贵病”或“发展病”。为了让孩子远离哮喘的侵扰,家长要注意调整孩子的饮食结构和生活方式,同时远离过敏原。
于昨晚结束的里约奥运会羽毛球女双铜牌赛中,中国选手唐渊渟在第二局的技术间歇期感觉不适,立即使用药物缓解症状,随即重上赛场。很多网友不明就里,表示如果患了哮喘,还能参加奥运会这样高强度的赛事吗? (图片来源于网络) 患了哮喘,并不意味着就要放弃运动。很多哮喘患儿的家长因为担心运动诱发哮喘,往往不让孩子参加体育运动,但这样反而不利于孩子身体素质的培养,更不利于哮喘的康复。 其实,哮喘的孩子,只要经过规范治疗,在医生指导下科学规范的使用控制或缓解药物也能和正常人一样参加竞技体育运动,甚至获得奥运冠军! 本届里约奥运会的“洪荒少女”傅园慧,就是因为小时候有点哮喘,她的父亲就送她去练游泳,希望通过练习游泳增强体质,减少她哮喘复发的次数。经过努力的训练,傅园慧不仅身体素质变好了,如今更是站在里约奥运会的领奖台上! (图片来源于网络) 韩国游泳选手朴泰桓,5岁的时候患上了轻微的哮喘,他的母亲在医生的建议下,便带着他学习游泳,以期达到治疗和强身健体的作用,朴泰桓因此迷恋上了游泳。此后分别夺得2008年北京奥运会男子400米自由泳金牌,2012年伦敦奥运会男子200米、400米自由泳银牌。 (图片来源于网络,右一朴泰桓) 历史也证明,哮喘从来不能阻挡人们参加奥运竞技。 在参加1984年洛杉矶奥运会的美国代表队中,有67名运动员患有哮喘,但通过周密的医疗保健和应用国际奥委会认可的药物治疗,其中47名运动员获得了奖牌。 在2008年北京奥运会期间,17%的自行车运动员和19%的游泳运动员都患有哮喘。这些哮喘运动员在这两个项目中分别获得29%和33%的奖牌。 对于哮喘患者来说,游泳是一种非常好的运动方式,一方面经常游泳能增强肺活量,提高人体呼吸系统的功能;另一方面游泳时患者所吸入的空气温和,湿度大,而且在水中身体处于水平位置会让肺底部所堆积的黏液得以疏导;再者游泳过程中不会接触到各种灰尘,可避免过敏原刺激,因此游泳可以称得上是哮喘患者最理想的运动。 运动注意事项: 运动前可以在医生的建议下使用预防药物。 运动前做热身,使呼吸道逐渐适应运动的负荷。 运动时要避免吸入干冷空气,避免在寒冬或空气污染环境中运动。 若运动致哮喘发作时,应立即停止运动,并吸入支气管扩张剂。若无改善需及时就医。
“冷”对于哮喘患者来说是一个非常重要的刺激源,哮喘病也多在深秋受到冷刺激后发作。 可近年来,哮喘病在夏季发作的病例不断增加,甚至有些患者平时控制的挺好,一到夏天就咳嗽、喘憋不断,到底哪些因素会造成哮喘在夏季频频发作呢? 谨防空调制冷: 现在,大多数家庭里都装上了空调,对于哮喘患者来说,从高温的室外突然进入有空调的室内,犹如从夏季突然转变为深秋季节,上呼吸道受到冷空气的突然刺激,使原本就处于高反应状态的气管、支气管反射性地痉挛,引起咳嗽、气喘。 另外,在使用空调的房间里空气不能得到及时更新,空调器内存积的病毒、灰尘、尘螨如果不能及时清除,也会诱发哮喘,因此,空调制冷是诱发夏季哮喘发作的主要原因之一。 注意饮食: 不当饮食是导致夏季哮喘发作的另一大诱因。炎炎夏日,街边的小龙虾、海鲜大排档让人垂涎欲滴,朋友圈各种“深夜诱惑”、各种刷屏不断挑逗着小伙伴们的味蕾。闲暇之余,约上几个朋友,叫几斤小龙虾,炒几盘海鲜,再来几杯冰啤,简直是人生一大享受。殊不知,对于哮喘患者来说,几杯冰啤+海鲜、龙虾下肚,“深夜诱惑”转眼间就有可能变为“深夜炸弹”。 为啥龙虾、海鲜配冰啤会成为哮喘患者的“炸弹”呢? 首先,哮喘是一种过敏性疾病,当人体受到过敏饮食刺激时,便会引起支气管痉挛,黏膜肿胀,分泌物增加,导致管腔狭窄,气道不畅,呼吸困难,从而诱发哮喘,龙虾、海鲜等富含高蛋白的食物,比较容易诱发过敏反应及哮喘发作。 其次,夏季往往人们都比较贪凉,喜欢冰啤等冷饮,殊不知哮喘患者气道反应性增高,一杯冷饮下肚,与食管毗邻的气管温度骤然降低,从而引发支气管收缩,导致哮喘发作,其他一些冷冻食品、冰激凌等诱发哮喘也是同样的道理。 因此,哮喘患者要安然“度夏”,要多加注意饮食,远离过敏原,此外,还要切记不要过于“贪凉“。 例如,在使用空调机时必须要注意,室内的温度与室外温度相差不要超过5℃,更不要让空调的出风口正对着自己; 从炎热的室外进入室内时,不要立刻进入空调房间,更不要从冰箱取出冷饮就喝,可以先用干毛巾将身上的汗水擦干,喝一些温开水,待情绪稳定后再享受凉爽; 空调房间每天都要彻底清扫,定时开窗换气; 此外,哮喘患者可以多进行游泳、保健体操等体育锻炼,从而增强体质,减少哮喘的发作。
如何治疗过敏性鼻炎呢?儿童变应性鼻炎的治疗是涉及多方面的综合治疗,首要步骤是避免接触变应原,并在此基础上进行药物治疗和相应的辅助治疗。对药物治疗效果不佳和症状持久的患者可采用特异性变应原免疫治疗,对有解剖结构异常的年长患儿必要时也可考虑进行手术治疗。避免变应原的接触,在儿童生活的环境中,有大量的变应原与变应性鼻炎有关,对吸入性变应原的过度敏感是引发变应性疾病的主要因素,避免暴露于致敏原毫无疑问是理想的防治变应性鼻炎的措施。在易感季节期间,应尽可能限制户外活动,尤其是避免接触花草或者腐烂的树叶以及柳絮。外出时可以戴口罩,或者到过敏原较少的海滨。在花粉季节不要在户外晒被和床单,防止户外变应原如花粉等粘到被子上。 药物治疗:鼻用皮质类固醇(口服或鼻用)和抗组胺的药物在变应性鼻炎药物治疗体系中占核心地位。 (1)抗组胺类药物治疗:该药可缓解鼻痒、流涕和连续喷嚏等急性变应性症状,对结膜炎也有治疗作用,但对鼻塞症状的疗效不佳,可作为轻症患者的一线药物。 (2)鼻喷糖皮质激素治疗:糖皮质激素通过减少细胞因子和趋化因子的释放而产生强烈的抗炎作用,抑制炎症过程中的多个环节,鼻用糖皮质激素可使高浓度的药物到达鼻黏膜的糖皮质激素受体部位而发挥治疗效果,对变应性鼻炎患者各种鼻部症状和生活质量都有明显的改善作用,是目前治疗变应性鼻炎最有效的药物。 (3)鼻腔冲洗的辅助治疗,鼻腔冲洗过去常常被认为是鼻部疾病治疗的辅助手段。随着人们认识的不断深入,鼻腔冲洗治疗的地位也在不断提高,鼻腔冲洗已不再简单是一种辅助治疗措施,而日益成为治疗鼻腔和鼻窦疾病的重要组成部分。 (4)特异性免疫治疗,过去也称脱敏疗法,是给予患者逐渐增加剂量的变应原提取物(变应原疫苗),使之达到一定剂量,从而达到有效改善暴露于该变应原而引起的相应症状的目的。(选自《健康大百科——儿童常见病防治篇》)